[...] wypiłam desperadosa, i z ćwiczeń to otwieranie lodówki, fajnie nie?" to tak jakbyś mówiła = poświeciliście mi swój czas, pomogliście ułożyć dietę, ale ja sama nie wiem czy mi się chce ją stosować, bo wokół tyle pokus... generalnie mam was gdzieś. Albo się do tematu przyłóż i skoro chcesz naprawdę zrzucić, to się za to weź na porządnie, [...]
[...] sprawa sie w koncu wyjasnila... trenujesz normalnie ale brak jest wynikow,bo sie zbytnio nie wysilasz. niestety taki trening nie chroni przed standardowymi kontuzjami-czyli barki,lokcie,kregoslup,kolana. takze wbrew pozorom cwiczenia z wlasnym ciezarem nie sa wcale bezpieczniejsze niz trening z wolnymi ciezarami,czy maszynami(bo i dlaczego [...]
[...] i energetyzujacych. Stosowany zazwyczaj przedtreningowow (ewen. pol porcji po treningu) ZAlezy jakie sa Twoje priorytety, czxy bawic sie juz w stacki oparte na argininach czy jeszcze nie. Oba produktu sa warte uwagi, lecz sa rozne i tak jak NItro moze byc brany solo (ale dwie puchy na cykl potrzebne) tak do Storma polecalbym dokupic jakis [...]
Floyd nie ma jaj na PacMana,bo ten jest dla niego za dobry i walczy niewygodnym stylem jak Castillo. Wymyśla ,ze bierze sterydy itp. A ja się pytam co,to ****a Floyd jest jakimś badaczem ? Holyfield,o walce: - Na papierze lepszy jest Floyd, ale jeśli weźmiemy pod uwagę inne czynniki, takie jak serce do walki, odwaga i upór, to Manny wcale mu nie [...]
Witam! Zauważyłem na forum, jak i również na siłowni dużo osób pragnących mieć tzw. kaloryfer, 6ciopak czy jaki inaczej się to nazwie...Chodzi oczywiście o umięśniony brzuch bez tłuszczu... Ja oczywiście też dążę do tego żeby mieć taki brzuch i tu nasuwa się pytanie... Jak przy diecie na masę w której dzienne zapotrzebowanie tłuszczy to ok 85g [...]
ja daje z 30 gr wpc po przebudzeniu i spalacz potem pije kawe i ok 1h od bialka ide na aero 30-1 h w zaleznosci czy mam pozniej silowy czy nie. chwale sobie jak narazie. mysle ze przez godzine i to po nocnej glodowce spokojnie bialko sie wchlonie. amino sa na pewno lepszym rozwiazaniem ale jezli kogos nie stac badz nie podchodzi tak profesjonalnie [...]
żeby jeszcze sprostować: nie ma różnicy w przyswajalności kreatyny czy to z capsów czy z prochu ! w capsach mamy dokładnie ten sam proch, czekamy tylko chwilę aż się kapsułka rozpuści można więc brać to lub to bez żadnej różnicy. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-26 12:53:12 Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-26 12:53:34
[...] teraz odsuwa się w cień i bierze udział w walkach, które dla mnie na przykład nie są nawet w połowie tak ekscytujące jak starcia z udziałem Lesnara, Carwina, Velasqueza czy Overeema. Co do rekordu Lesnara, którym do znudzenia męczą jego przeciwnicy - lepiej mieć kilka walk na najwyższym poziomie niż kilkadziesiąt z kolesiami takimi jak Zulu [...]
„Fedor wypadł cienko przeciwko Arlovskiemu w porównaniu do Rogersa” Tylko wskazałem, żeby unikać takich porównań, gdzie był gdzieś jakiś lucky punch czy coś tego typu, że jeden wpada w drugiego i któryś pada nie przytomny po 30 sekundowej walce. Wygrana z Mirem może zaimponować tym bardziej po tym co można było zobaczyć co się [...]
jestes po dwóch cyklach i tak wyglądasz ... zwal ten tłuszcz z siebie najpierw to bedzie mozna lepiej ocenic wizualnie czy to lipo czy gino... albo jak na moje to lipo i to w chooooooy , masz cyce jak donice
[...] :P) jak możecie porównywać walkę jednego kolesia z drugim na tym samym zawodniku ;] Przecież każda walka jest inna. Czy to że Mousasi rozwalił w parę sekund Babalu znaczy że jest o wiele lepszy od Fedora który wymęczył decyzję? Czy Cro Cop który dostał ostry nokaut od Kevina Randlemana może mu buty lizać? (czekajcie, jaki był wynik [...]
no tez mi sie zdaje ze to lipo, tylko niewiem czemu tak zdjecie wyszlo ale wstawilem, normalnie jak by mnie ktos zobaczyl na zywo to nawet nic by nie zauwazyl, no ale zdjecie pokazuje inaczej, tak mam cos tluszczu ale co mozna z takim czyms zrobic, czy to przeczekac
[...] na organizm. Jak sama nazwa mówi - suplement - to coś dodatkowego/ łagodnego, nie może za bardzo wpływać na organizm. I tak się do tego z reguły podchodzi. To, że u Nas czy w UE można kupić legalnie PH to już nie jest normalne. Bo to jak by dawać do zrozumienia, Cytrulina jest szkodliwa, a PH - nie. Cytrulina jest używana w lekach na [...]
[...] w konsekwencji zadanie niszczącego ciosu jakiego mieliśmy przyjemność obserwować w walce Fedora i Rogersa nazywane jest lucky punchem? W każdym sporcie każdy zawodnik ma szczyt formy w którym niepodważalnie rządzi, lecz nie można wiecznie być na szczycie to jest logiczne! Mnie osobiście denerwują zarówno gadanie że Fedor pokonałby czołówke HW w [...]
[...] mógłby mi ktoś ułożyć trening na 16-17dni(od 29czerwca do 22/23lipca). Parametry: Wiek: 17lat Wzrost: 185cm Waga: koło 80kg Pozycja: Obrońca środkowy Moje pytanie jest takie czy mogę trenować np poniedziałek siła i wytrzymałość, wtorek szybkość, środa technika(czyli cały trening był by poświęcony technice), czwartek odpoczynek, piątek zaś siła i [...]
Witam Właśnie kupiłem sobie białko (3kg) i chciał bym się dowiedzieć z czy mógłbym je mieszać. Z wodą to trochę nie bardzo smakuje a z mlekiem to w miarę dobrze, a czy można mieszać z sokiem lub jakimś napojem np. pomarańczowym.????
[...] rąk ze sztangą francuz wspięcia na palce rozumiem dropsety sobie darować, ale teraz kolejna sprawa bo mialem zamiar robic te cwiczenia po 1 serii 15/10/5 powtorzen czy teraz zmniejszajac liczbe cwiczen do tych ktore podales zwiekszyc gdzies liczbę serii? Czytalem ze niektore cwiczenia mozna wykonywac w 2 seriach badz nawet w 3 i jak to [...]
[...] sie redukowac i tak to u wiekszosci PRO pewnie wyglada,ale..... tutaj jest malo bo nie ma nikogo PRO - tu sa testy - a ciezko bylo by komus zrobic test przez 6miesiecy czy dluzej aby bylo dobrze widac. Te 6-8 tygodni zawsze jest to jakas 'czastka' planu ktory ma sie w glowie czesc w ktorym uzywa sie okreslone suple a kilka kolejnych testow [...]
kobieta na redukcji
